Food haul #diet-edition

Έχοντας βάλει στόχο να χάσω κάποια κιλά, ήδη από τώρα (ναι! ναι!), επισκέφτηκα το super market ώστε να αγοράσω υγιεινές προμήθειες. Επειδ...

Έχοντας βάλει στόχο να χάσω κάποια κιλά, ήδη από τώρα (ναι! ναι!), επισκέφτηκα το super market ώστε να αγοράσω υγιεινές προμήθειες. Επειδή η σωστή διατροφή είναι ό, τι το καλύτερο, αποφάσισα να σου δείξω τα πρώτα πράγματα που μπήκαν στο ψυγείο μου. Πάμε να τα δούμε λίγο πιο αναλυτικά...

Πιπεριές σε διάφορα χρώματα και μανιτάρια είναι το πρώτο πράγμα που επιλέγω όταν λέω στον εαυτό μου να αρχίσει να προσέχει τι τρώει. Μανιτάρια βάζω στα μακαρόνια, πιπεριές και μανιτάρια τα ανακατεύω με δύο αβγά και φτιάχνω ομελέτα φούρνου (γιάμι!). Το αβοκάντο είναι κάτι που θα δοκιμάσω για πρώτη φορά. Έχω δει διάφορα βίντεο στο youtube με τις ξένες youtubers να το εντάσσουν στη διατροφή τους. Έχεις να μου προτείνεις τρόπο σερβιρίσματος; Τέλος, οι πίτες τορτίγιας αποτελούν ένα κατάλληλο σνακ, όταν η πείνα δεν αντέχεται. Βάζω μέσα τυρί, μαρούλι και γαλοπούλα και έτοιμο. Αν θες μπορείς να ττην κόψεις σε τριγωνάκια, έτσι σκέτη, να προσθέσεις λίγη πάπρικα και να τη βάλεις στο φούρνο μέχρι να ψηθεί. Πεντανόστιμη!

Έξτρα σνακ. Φρουί ζελέ με γεύση φράουλα. Το βράζεις, το βάζεις σε μπολάκια, έπειτα ψυγείο και όταν θες κάτι γλυκό σε βγάζει από τη δύσκολη θέση. Τα κριτσίνια τα έχω εντάξει στην καθημερινή μου διατροφή. Τα τρώω μόνα τους ή με τυρί, πρωί, μεσημέρι (αντί για ψωμί!) ή ακόμα και βράδυ μαζί με το γάλα μου. Αποξηραμένα δαμάσκηνα και μπανάνες είναι το πιο τέλειο σνακ. Φέρτε μου όλα τα αποξηραμένα φρούτα σπίτι τώρα!! Τέλος αγαπημένες μπανάνες. Λατρεύω τώρα τελευταία να τις προσθέτω στο μούσλι μαζί με μια κουταλιά μέλι. Με χορταίνει περισσότερο και ο συνδυασμός γάλα- μπανάνα- μέλι είναι υπέροχος. Το ότι οι συγκεκριμένες έχουν πάνω τα minion δεν σε κάνουν να βγάζεις καρδούλες από τα μάτια;


Εύχομαι να σε ενέπνευσα και να σε μύησα κάπως στον υγιεινό τρόπο σκέψης και διατροφής.
Έχεις να μου προτείνεις κάποιο άλλο υγιεινό σνακ;
Είμαι όλη αυτιά..

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα με νέο άρθρο στο Welcome Beauty With Effie.
Μέχρι τότε μην ξεχνάς να χαμογελάς <3 nbsp="">

Πολλά φιλιά,
Effie
xxx

You Might Also Like

6 σχόλια

  1. Ζάχαρη από το φυτό stevia... Έχει μηδέν θερμίδες και αντικαθιστά πολύ καλά την ζάχαρη γευστικά.... Τα φιλιά μου!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. και σιρόπι αγάβης έχω ακούσει ότι είναι εξίσου καλό! νομίζω θα την αντικαταστήσω τη ζάχαρη γιατί δεν κάνει καλό σε πολλά πράγματα, όχι μόνο στη διατροφή. Φιλάκια :*

      Διαγραφή
    2. και σιρόπι αγάβης έχω ακούσει ότι είναι εξίσου καλό! νομίζω θα την αντικαταστήσω τη ζάχαρη γιατί δεν κάνει καλό σε πολλά πράγματα, όχι μόνο στη διατροφή. Φιλάκια :*

      Διαγραφή
  2. Μιαμ μιαμ ωραία αυτά που πήρες Έφη μου! Βέβαια οι αποξηραμένες μπανάνες είναι τηγανισμένες και περιέχουν ζάχαρη αν θυμάμαι καλά, τις αγοράζω που και που όμως γιατί είναι τέλειες! Φιλάκια :) x

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. άσε. παχυντικό σνακ οι αποξηραμένες μπανάνες και τις τρώω εν ώρα ανάγκης και σίγουρα όχι πολλές (φαντάσου 2-3). Σε πληροφορώ όμως ότι αυτή η μικρή ποσότητα φτάνει να με χορτάσει. ^^ <3

      Διαγραφή
    2. άσε. παχυντικό σνακ οι αποξηραμένες μπανάνες και τις τρώω εν ώρα ανάγκης και σίγουρα όχι πολλές (φαντάσου 2-3). Σε πληροφορώ όμως ότι αυτή η μικρή ποσότητα φτάνει να με χορτάσει. ^^ <3

      Διαγραφή

Από το Blogger.

Αναγνώστες

Flickr Images